Hoy en día es común que muchas personas trabajen en sus casas, combinando la vida privada y la laboral bajo el mismo techo. Lo que ocurre a veces es que los espacios son pequeños y no resulta sencillo optimizarlos para poder apovecharlos de la mejor manera. Aquí algunos trucos:

• Elegir el espacio: es la primer tarea que hay que llevar a cabo al momento de montar la oficina en casa, y también la más complicada. Es fundamental, en principio, elegir algún lugar de la casa que sea tranquilo, lejos del ruido de los niños y del constante movimiento general del hogar. Si tienes suerte, quizás puedas utilizar alguna habitación que esté en desuso. Sino, se puede improvisar un espacio en el hueco de la escalera o cualquier otro rincón de la casa.

• Planificar el espacio: es importante pensar en qué trabajo realizamos. Las personas que trabajan con computadoras, necesitarán un escritorio relativamente pequeño, mientras que los arquitectos o paisajistas necesitarán una mesa de mayores proporciones para poder desplegar planos con comodidad. Pero algo fundamental para todos es tener una buena silla. Es importantísimo porque, luego de muchas horas de trabajo, hay que cuidar la postura y evitar dolores corporales. Por último, también es importante que haya dónde enchufar los atefactos cerca de la mesa de trabajo, para así evitar el cablerío a lo largo de la habitación.

• Buscar fuentes de luz: lo mejor sería tener una buena fuente de luz natural. Debemos implementar cortinas o persianas en caso de que la luz pueda molestar al reflejar directamente sobre el monitor de la computadora. Si no tenemos la suerte de tener una ventana cerca, existen muchos tipos de lámparas que se ajustan pefectamente a los usos y posturas de cada persona.

• Buscar espacios para almacenar: si nuestro lugar de trabajo está en espacio pequeño de la casa, será conveniente tener los libros, hojas o carpetas en otra habitación o aprovechar las paredes para colgar estantes.

Por último, algunos consejos para adquirir una silla de trabajo ideal y cuidar nuestra salud:

• Debe ser una silla regulable para que nos permita sentarnos erguidos. Recuerda que las piernas deben formar un ángulo de 90º.

• La silla debe subirse o bajarse hasta que la mesa quede a la altura del codo. El brazo y el antebrazo también deben formar un ángulo de 90º.

• La mirada debe estar alineada con el monitor, para evitar malas posturas del cuello.

| Vía Construir&Decorar

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